第1 新生児の食事
- 1歳未満にハチミツは禁止
- ジュース・塩分は必要なし
- 母乳・ミルク以外の水分 水・薄い麦茶
- バナナ オレンジ
- 玄米 全粒粉パン穀物 ライ麦パン 茶色の炭水化物
- 水 麦茶 牛乳 100%ジュースを水で割る 薄いカルピスまでOK
- 生のフルーツ
おかしより、みかん・バナナ - 玉子 モツ キノコ 海藻 豆類 とうもろこし チーズ ひまわりの種 ナッツ ゴマ
- 青魚 サバ イワシ ハマチ ブリ サンマ サケ アジ
- サプリ マルチビタミン マルチミネラル
- 初めて口にするものは少しずつ
平日昼間にあげる→アレルギーが出た場合は病院 - 残留農薬は気にしない
野菜・フルーツをたくさん食べる
第3 おやつ
- バナナ
- 焼き芋 干し芋
- ヨーグルト チーズ
- 白いパン 菓子パン ケーキ
- 甘いジュース カフェイン コーラ 炭酸飲料 エナジードリンク 栄養ドリンク
- マーガリン ショートニング マヨネーズ ポテトチップス サラダドレッシング
- チキンナゲット シュークリーム ソーセージ ベーコン
- マクドナルド ファストフード コンビニ弁当
- 外食全般