中学受験 直前準備 1週間前から当日

第1　1週間前から

1. 早寝早起き
2. 朝食→排便
3. 体調管理　糖分調整のため　
   おやつに　バナナ　さつまいも　ヨーグルト
4. 勉強のあいまに散歩1時間
5. 人が多いところは避ける
   外食禁止
6. 自宅で食事
   毎日　とりむね　さつまいも
   タンパク質と食物繊維を十分に摂る

第2　前日

1. 受験票
2. 文房具
   えんぴつ　けしごむ　定規　コンパス
3. ハンカチ　ティッシュ
4. うわぐつ
5. 水筒
   ゆるま湯　お茶
6. アメ
7. 腕時計
8. マイナンバーカード
9. 前日に張り切ってトンカツやニンニクを食べない
   いつも通り　とりむね　さつまいも

第2　当日

1. 朝食→排便
2. オロパタジン　マスク
3. 現地に30分前に到着
   手足を温める時間　トイレ　水分
4. 糖分調整
   休み時間にバナナ　アメ